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肚子里的宝宝是横位是麻麻经常睡觉的问题么

时间:2019-06-08 16:54来源:未知 作者:admin 点击:
每个人睡觉都有一个自己喜欢的姿势,正确的睡觉姿势对自身对健康是有一定帮助的,尤其是孕妇朋友,如果手臂的摆放姿势不正确,很有可能影响到胎儿的健康。像手臂的摆放呀,身

  每个人睡觉都有一个自己喜欢的姿势,正确的睡觉姿势对自身对健康是有一定帮助的,尤其是孕妇朋友,如果手臂的摆放姿势不正确,很有可能影响到胎儿的健康。像手臂的摆放呀,身体向哪面倾侧等都有一个固定的姿势,这些姿势看是随意平常的睡姿,却可能会对自身的健康产生影响,尤其是孕妇朋友们,一不小心可能会影响到自己的宝宝的健康哦。 睡得好不好跟手臂摆放的也有很大关系。海南医结合医院专家介绍说,睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,每一种睡姿手放的也有所不同。睡觉时手臂的摆放有一定的规矩,如果放得不对,不但睡不好,还可能对健康造成一定影响。专家指出,仰卧时手臂最好自然伸直放在身体两侧。睡觉时也可以把手放在耳边做投降状。但双手上抬超过头顶,放在胸前和肚子上都不正确。 这是因为,手臂抬过头顶,肩部和上臂的肌肉不能完全得到放松,时间一长就会引起肩臂肌肉酸痛。特别是孕妇,手臂上抬很容易使腹部紧绷,如果到了孕晚期,子宫膨大,腹内压升高,加之内分泌变化,容易影响胎儿健康。手放在胸前,时间长了容易胸闷,而置于腹部,会肠胃。对于孕妇期的孕妇而言,妇产科专家一般睡左侧。 右侧卧时左手放在身体左侧,右手横放,左侧卧反之。很多人侧身睡觉时习惯头枕着手睡,手臂受到头部的压力,使其周围的血管神到,影响血液循环的通畅,从而导致疼痛。而左俯卧时会心脏和肺部,影响呼吸,因此并不提倡这种睡姿,特别是患有心脏病、高血压的人尤其要注意。但如果已经养成习惯,睡觉时应注意手臂最好不要放在胸口下方,以不身体各个部位的姿势为宜,双臂展开横着放。 可是,为何孕晚期的孕妇却又提倡左侧卧呢?海南医结合医院妇产科主任王汉贤介绍说,孕妇到了孕晚期(7-9个月)时宜采取左侧卧位,这是因为,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇腹部主动脉及髂动脉的,以维持正常子宫动脉的血流量,胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。增加回到心脏的血流量,回心血量增加,一方面可使肾脏血流量增多,尿量增加,另一方面可改善脑组织的血液供应,对正常孕妇来说,有利于推迟或避免妊娠高血压综合征的发生。对患妊娠高血压综合征的孕妇来说,可促进水肿消退,有利于防止抽搐。 因此,海南医结合医院专家提醒,为了自己的健康,也为了胎儿的健康,孕妇需要调整好睡姿,这样才能睡个健康的安稳觉,以及孕育健康宝宝。

(责任编辑:admin)
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