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如何让宝宝“动起来”?这几款神器了解一下

时间:2019-05-22 15:58来源:未知 作者:admin 点击:
不知道大家有没有发现,宝宝也有好动和安静之分。好动的宝宝爱玩爱闹爱运动,一刻都停不下来。而安静的宝宝则恰恰相反,他们不喜欢运动,爱坐在某个角落里玩玩具,或看其他小

  不知道大家有没有发现,宝宝也有“好动”和“安静”之分。好动的宝宝爱玩爱闹爱运动,一刻都停不下来。而安静的宝宝则恰恰相反,他们不喜欢运动,爱坐在某个角落里玩玩具,或看其他小朋友玩耍。

  其实我们都知道,运动早已不只关系到孩子的身体健康,也是心理和社交能力综合发展的关键。经常运动可以让孩子体格变得强壮,增强免疫力和抵抗力。可孩子“动起来”困难重重,家长该如何提高他们对运动的兴趣呢?

  家有不爱动的宝宝,麻麻们很是捉急。看到同龄的孩子早已撒开欢的爬行、学步,而自家宝宝依然稳如泰山,丝毫没有追赶的意思。Why?

  其实决定宝宝是否爱动,除了遗传因素之外,运动的环境也是重要原因。大多数宝宝不喜欢运动,主要是因为纸尿裤或厚重衣物的束缚。虽说现在早已脱下烦人的棉服,但不贴身的纸尿裤依然影响运动的舒适度。建议大家给宝宝买贴身小内裤样式的纸尿裤,更适合宝宝,而且也方便孩子玩耍哦~

  孩子喜欢运动是好事,不过每次运动时身体都会消耗不少热量,所以家长要给宝宝及时补充营养。除了必须的蛋白质之外,还要补充各种维生素、碳水化合物、钠、钾等营养物质。

  我们都知道,单纯依靠摄入某种食物,很难给宝宝提供均衡的营养。家长可以借助配方奶粉,满足宝宝运动后的营养所需。

  剧烈的运动很容易出汗,如果身体水分流失太多,很容易对机体造成损伤,出现脱水、电解质紊乱的现象。水是“生命之源”,宝宝运动后一定要及时补水。白开水因为不含卡路里,不怕损害牙齿,是宝宝运动后补水的好选择。建议给宝宝准备一个吸管杯,让宝宝随时随地都能喝到水,喝足水,可以选购卡通图案的哦,一定会让宝宝爱上喝水!

  天气越来越热,孩子稍微一动肯定汗流浃背,运动后冲个澡是跑不了的。不过需要注意的是,剧烈运动后不能马上洗澡,因为热水会刺激孩子全身毛细血管进一步扩张,出现头晕现象。家长可以先用毛巾帮孩子擦汗,等毛孔闭合之后再冲去身上的汗臭。敲个重点,给宝宝洗澡时建议选用天然的沐浴露,这类沐浴露成分安全,更适合孩子使用,全面呵护宝宝的肌肤健康~

  总有妈妈吐槽自家宝宝不爱运动,其实可千万别怪宝宝太懒,而是运动起来困难太多。如果妈妈们能准备好以上运动神器,宝宝变身运动小健将指日可待!

(责任编辑:admin)
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